0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.2회 / 유산소 2.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點五公斤 / 睡覺前-六十六點四公斤
- 수면 : 早上-五點四十分-起床 / 晚上-十二點五十分-睡覺
1. 그래도 틈틈히 하자 운동!!
- 기온이 좋으면 무조건 해야함
2. 자동화하는게
- 답이다.
3. 오늘 집안일은 많이했고
- 아~ 집에서 뭘 하려하지마!!!ㅋ
4. 그런데 시장 왜이렇게 어렵냐
- 급하지말고 나눠 가져가자!
0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.2회 / 유산소 2.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點五公斤 / 睡覺前-六十六點四公斤
- 수면 : 早上-五點四十分-起床 / 晚上-十二點五十分-睡覺
1. 그래도 틈틈히 하자 운동!!
- 기온이 좋으면 무조건 해야함
2. 자동화하는게
- 답이다.
3. 오늘 집안일은 많이했고
- 아~ 집에서 뭘 하려하지마!!!ㅋ
4. 그런데 시장 왜이렇게 어렵냐
- 급하지말고 나눠 가져가자!