0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.2회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十五點一公斤 / 睡覺前-六十五點五公斤
- 수면 : 早上-五點四十分-起床 / 晚上-十一點半-睡覺
1. 간만에 아침운동 하니깐 몸이 개운해진다
- 그리고 긴장감을 가지고 진심으로 할때랑
- 맘을 내려놓고 할때랑 너무 심하게 차이가 나버리네. 나라는 놈!!ㅋ
2. 진짜 이제 말을 다 해놨으니깐,
- 이젠 내려놓는다 진짜
- 이정도 했으면 됬잖아
3. ㅍㅇ 머리는
- 쉽지 않다 ㅋㅋ
- 그런데 재미있다
4. 오늘은 ㅋ알이 작업을 많이했구만
- 그래도 만족