0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.4회 / 유산소 3.0회 완료
- 체중 : 起床後-運動後-六十?點?公斤 / 睡覺前-六十五點三公斤
1. 푹쉬고 책-멤버들 회고 하러 출발
- ㅋㅋ 진짜 흠... 기대를 하지 않았는데
- 뭐 부모처럼 챙겨야 할껀 아니지만
- 이제 좀 허탈하다, 늦잠이라니...
- 마음자세가 달라 후~
2. 먼저 온 나 포함 2명이서
- 먼저 밥 먹으러 가서
- ㅅㅈ를 한 시간 반 만에 3병 끝내고
- 개인적인 이야기를 나눴다
- 뭐 생각은 일치했고, 그런데 중요한 건
- 난 행동으로 다시 보겠다
3. 전화통화로 지각자의 상황을 확인한 뒤
- 2시간이 지나 도착, 멀리서 오느냐
- ㅋㅋㅋ 잔소리일 수도 있고 기승전 정신차려야 한다는 이야기가 오갔다
4. 집에와서 정리 좀 하다가
- 저녁 운동 일정을 준비
- 운동 시작 전에 게스트 한명이 도망갔는데
- 다행이 대참자 겨우 잘 찾았다
- 초반엔 팔 체력이 괜찮아서 경기가 잘 풀렀는데
- 후반엔 힘이 빠져서 못치겠더라
- 그래도 운동하니 체중조절은 좋넼ㅋ