0. 루틴 - 운동 : 금주 근력 0.8회 / 유산소 2회 완료
- 체중 : 起床後-運動後-六十五點五公斤 / 睡覺前-六十六點零公斤
1. 이틀 연속 아침 운동
- 후~ 쉽지 않다
2. 오늘은 출근해서 좀 피곤함이 은근 오래가더라
- 어제 일찍 취침한 편이긴한데
- 오늘은 더 일찍 자야겠어
- 내일 아침 운동은 없지만
- 일찍 눈떠진다면, 가볍게 좀 개인운동해야지
3. 오늘 당근으로
- 뭐 좀 구매하려고 했는데
- 아뉘... '당근 노쇼'라니...
- 더 황당한건 메시지 보내건 읽긴해 근데 답이 없어
- 한 20분 정도 더 기다렸다가 그냥 빠꾸
4. 컨디션이
- 좀 무리해서 그런가
- 간식 쿰척도 좀 하고
- 몸이 부워서 그런가?!
- 충분히 잘 자는 것도 진짜 중요하다