0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.0회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點八公斤｜運動後-六十四點四公斤 / 睡覺前-？點？公斤
- 수면 : 早上-五點半-起床 / 晚上-九點半-睡覺
1. 아침운동은
- 후회로 시작하시만
- 개운함과 아쉬움으로 마무리하고
- 피로감이란 여운을 남긴다
- 일찍자야라는 과제와 함께
2. ㅇㅈ...
- 생각보다 오래 걸린다
3. 그래서
- 일찍 잤다
0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.0회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點八公斤｜運動後-六十四點四公斤 / 睡覺前-？點？公斤
- 수면 : 早上-五點半-起床 / 晚上-九點半-睡覺
1. 아침운동은
- 후회로 시작하시만
- 개운함과 아쉬움으로 마무리하고
- 피로감이란 여운을 남긴다
- 일찍자야라는 과제와 함께
2. ㅇㅈ...
- 생각보다 오래 걸린다
3. 그래서
- 일찍 잤다