0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.1회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點零公斤 / 睡覺前-六十四點八公斤
- 수면 : 早上-九點半-起床 / 晚上-點-睡覺
1. 일찍 잔다고 능사는 아닌듯
- 질 좋은 수면이 중요
- 하지만, 숏츠 도파민에서 좀 벗어날 필요는 있음
2. 일찍 자려면
- 일찍 일어나는게 맞다
- 그리고 커피는 커피머신 마련해보자
- 직접 시음해보고 고르자
3. 진짜 습함의 계절이 왔다
- 답답하더라 갑자기
- 제습이 필요해졌어
- 오늘 업무는 비교적 버벅임 덜하게 마물
- 마지막에 주요 업무 하나 잡았음
- 가보자잉!!
4. 퇴근하고
- 직전 직장 동료들과 reassemble!!
- 오늘 좀 일찍 출근하고, 일찍 퇴근할껄 아쉽 ㅋㅋ
- 진짜 밥 정말 빨리 먹는다.
- 그런데도 할 이야기는 다했음 ㅋㅋ
- 한시간 빡시게 밥술하고
- 나머지 두시간 베라와 함께 썰풀기 ㅋㅋ
- 낫벳