0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.0회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十五點三公斤 / 睡覺前-六十五點五公斤
1. 아침 운동이 예정되어 있었지만
- 계속되는 빗줄기로 취소!!
- 2시간 정도 더 쉬다가, 어제 신청한 모각코(카공)을 가기 위해 이동
- 아침은 서브웨이에서 가볍게하고, 스벅으로 이동
2. 스벅에
- 사람이 적당히 있으니까 너무 좋다 ㅋㅋㅋ
- 그리고 오후에 비가 그치는거 같은데, 운동일정도 잡고~
- 비가 좀 그칠거 같더만
3. 배고파서
- 점심은 좀 푸짐하게~
- 이따 운동할꺼니깐~ 뼈해장국을 배를 채웠다~
- 그리고 운동 갈 준비를 미리하고, 집에서 마저 작업하다가
- 밖을 나서는데... 여전히 비는 좀 오더라
- 그런데 일행의 코맨트가 딱히 없어서 일단 출발했음.
- '머리는 이게 맞 싶은데, 다리가 움직이는 상황' ㅋㅋ
- 아무튼 도착하니깐 일행도 나와 같은 생각이였음, 내가 따로 코멘트가 없어서 왔다고함
- 그렇게 우중 운동 시작
- 다치면 안되니깐 시합은 아니고 연습하기로~
- 그냥 연습이 아니라 카운팅하면서 연습을 했는데
- 목표의식이 생기니깐 더 재미있고 집중하게 되더라
- 실력 상승에 많이 도움이 되는지까진, 내가 전문가는 아니니 모르겠지만
- 최고 기록 176번을 달성했고, 오늘 일행도 사실 처음 같이 운동하는 분인데~
- 만족스러우신듯 ㅋㅋ
4. 운동을 마치니
- 팔이 너덜너덜해진 기분
- 간식을 챙겨 먹고 씻고 좀 쉬었다
- 할일은 여전히 있으니깐
- 끄적끄적하다가
- 집안일 좀 하다가
- 다시 일하다 보니 하루 끝
- 이번 추석도 많은 일은 계획했지만, 2~3개 정도만 잘 해보려구~
- 그런데 지난 추석들 보다 많은 일이 있긴 했다 ㅋㅋ 신기해~