0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 2.0회 / 유산소 4.0회 완료
- 체중 : 起床後-運動後-六十五點二公斤 / 睡覺前-六十五點三公斤
1. 요새 운동 진짜 많이 하고 있다
- 체중 변화가 드마라틱하진 않지만
- 몸에 밸런스가 좋아진 느낌
- 그리고 한순간의 저녁 과식은 주의가 필요
- 목표는 추석연휴 동안 2~3때로 변경 및 유지
2. 겨우겨우 정리했네
- 시간은 정말 순삭이다
- 무섭다
- 오늘 '정리를 좀 많이 했네'
- 내일 다시 출근 분위기로 가야겠으
3. 내일은 4로 진입 준비
- 일찍 자자