0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.3회 / 유산소 1회 완료
- 체중 : 起床後-六十?點?公斤 / 睡覺前-六十四點四公斤 1. ㅗㅜㅏ~
- 마무리 짓고 싶은 task들이 여럿 남아있었는데,
- 80%는 처냈다
- 만족스러운 업무수행
2. 신경전이라
- 간만에 평일 저녁 운동~
- 간만에 친구가 연락와서 같이 운동~
- 해 없는 환경이 그나마 괜춘하네~
- 그래도 땀 범벅
- 다 재미있었는데, 막판에 ㅂㅈ과의 신경전
- 쓸때없구만 쳇~ 결과는 만족스럽지 않지만
- 다음에 함 ㄷㄱ줘야지~
3. 친구랑 치맥
- 운동 끝나고 근황 업뎃도 해야하니
- 가볍게 치맥~
- 원래 피맥하려다가~ 그냥 본능에 따라 치맥으로 변경~
- 요새 트라이 중인 N잡들에 대해 공유하고~, 친구의 근황도 업데이트 받고
- 기승전 '살'과의 전쟁이야기로~
- 자기 전에 운동 후 치맥으로 좀 긴장하며 체중계에 올랐지만
- 땀빼기를 많이 해서 그런지 선방격이다~
4. 그리고 운동하고 맥주한잔 상태가
- 숙면 조건 중 하나인듯~
- 그래도 과하면 안되겠지?!