2024-12-07(토) 일상회고 : 여유로운 일요일~

0. 루틴

- 운동 : 금주 근력 2회(상체) + 2회(하체) /  유산소 1회 완료

- 체중 : 起床後-六十五點一公斤 / 睡覺前-六十五點五公斤

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