0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.2회 / 유산소 2.5회 완료
- 체중 : 起床後-六十六點三公斤 / 睡覺前-六十六點零公斤
- 수면 : 上午-一點半-起床 / 晚上-十二點-睡覺
1. 새벽 운동 갔다왔다가
- 기절?! 그런데 알람을 맞춰놨는데
- 주중에만 울리는 알람이였음
- 눈을 뜨면, 밤에 자자
2. 늦게라도 나가야 한다
3. 담주도 화이팅!
0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.2회 / 유산소 2.5회 완료
- 체중 : 起床後-六十六點三公斤 / 睡覺前-六十六點零公斤
- 수면 : 上午-一點半-起床 / 晚上-十二點-睡覺
1. 새벽 운동 갔다왔다가
- 기절?! 그런데 알람을 맞춰놨는데
- 주중에만 울리는 알람이였음
- 눈을 뜨면, 밤에 자자
2. 늦게라도 나가야 한다
3. 담주도 화이팅!