0. 루틴 - 운동 : 금주 근력 0회 / 유산소 1회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點七公斤 / 睡覺前-六十五點七公斤
1. 어제 4시간 운동 후,
- 새벽운동까지 이젠 다리가 지쳤다는게, 느껴진다
- 새벽운동에서 인원이 좀 애매했지만, 돌아가면서 렐리 진행시키니깐(렐리 횟수 카운팅하면서)
- 다들 좀 더 재미있게 수행하는 거 같음 ㅋㅋ
- 2~3일은 좀 휴식을 취해야겠어(유산소는)
- 그리고 오늘은 운동 종료~!
2. 힘겹게
- 업무를 버티다가
- 집에와서 '바로 기절'