0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.2회 / 유산소 2회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點二公斤 / 睡覺前-六十四點四公斤 1. 새벽에도
- 예상치 못한 1시간 추가 운동
- 갔다와서 충분하지 못한 휴식
2. 준비물을 위해
- 잠깐 ㅎㅅ 들려서 챙기고~
3. 3번째 참석
- 실천하기 위해 돌입
- 혼자가 아닌 2명의 동료 생김 진짜 여러 모로 다양함
4. 잊고 있었던 저녁 운동
- 3시간인데, 중간에 급 피로 당충전
- 와~ 빡시다 진짜
5. 하루 마무리로
- 캔맥 한캔~
- 운동 후, 요요엔 그럭저럭 선방~
- 운동은 하루에 1회만 하자~