0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.1회 / 유산소 1회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點四公斤 / 睡覺前-六十五點二公斤 1. 요새 기초대사량이 줄었네
- 수면대사량 0.3kg
2. 뭐 때문인지는 모르겠지만
- 아침에 비교적 잘 일어나진다
- 신체적인 것 때문인지?! 정신적인 것 때문인지?!는 확실하진 않지만...
3. 저녁을 스킵하려 했는데...
- 참지 못하고 컵라면 삼김으로 대체
- 후~ 그냥 일찍 미리 먹자
4. 일주일 잘 마물~
0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.1회 / 유산소 1회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點四公斤 / 睡覺前-六十五點二公斤 1. 요새 기초대사량이 줄었네
- 수면대사량 0.3kg
2. 뭐 때문인지는 모르겠지만
- 아침에 비교적 잘 일어나진다
- 신체적인 것 때문인지?! 정신적인 것 때문인지?!는 확실하진 않지만...
3. 저녁을 스킵하려 했는데...
- 참지 못하고 컵라면 삼김으로 대체
- 후~ 그냥 일찍 미리 먹자
4. 일주일 잘 마물~