0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.5회 / 유산소 0.2회 완료
- 체중 : 起床後-六十?點?公斤 / 睡覺前-六十?點?公斤
1. 어느덧 8월
- 여름은 참 쉽지않구만
2. 돌아보니
- 준비를 잘하자~
- 다시 한번 '전날 자고 다음날 일어나기'가 중요하다
0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.5회 / 유산소 0.2회 완료
- 체중 : 起床後-六十?點?公斤 / 睡覺前-六十?點?公斤
1. 어느덧 8월
- 여름은 참 쉽지않구만
2. 돌아보니
- 준비를 잘하자~
- 다시 한번 '전날 자고 다음날 일어나기'가 중요하다