0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0회 / 유산소 0회 완료
- 체중 : 起床後-六十四點八公斤 / 睡覺前-六十？點？公斤 - 물섭취 : 1.0L - 최신인바디() : ##
1. 간만에 일찍 일어났다~
- 06:45
- 창문 닫고 자서, 기온과 소음이 적당하니 수면의 질이 좋아진듯~
2. 일찍 일어났더니~
- 오후엔 피곤했다
3. 내상을 다시 확인하려고
- 병원에 전화했는데, 진료 내용 차팅이 제대로 안되있나본데
- 참 판단하기 힘드네
4. 집에와선
- 개인 작업을 적절히 잘 수행했다
#. 지피지기 메모
- ㄱㅂㅈ로써 ㅅㅈ이 뛰어난 건 아닌듯, 그냥 ㅁㄷㄱ 싶은게 많은 캐릭!! ㅇㅇㄷㅇ가 많다, 좋은 건 모르겠곸ㅋ
- 혼자만 있으면 딴짓을 많이하고, 적당한 백색소음 속 에어팟이 없어야 집중할 수 있음
- 아침에 피할 수 없는 약속을 만들자, 자발적인 기상은 불가능하다 - 착ㅈ을 잘 못함, 근데 노력할 예정 - 운동을 좋아하는 편, 라켓 운동 좋아함 - 책읽기를 좋아하고 싶은데, 마음만 그럼 - 호불호를 분명히 해보자 - 이야기하는 걸 좋아하고, 듣고 대답하는 것도, 꽂히는 주제엔 말을 많아짐