0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.5회 / 유산소 2회 완료
- 체중 : 起床後-六十？點？公斤 / 睡覺前-六十？點？公斤 - 최신인바디() : ##
1. 저녁을 쟁겨둔 냉동 피자로 때웠다가..
- 얼마 전 처럼 얻쳤다..
- 와 진짜 그간 경험하지 못했던...
- 최근?! 암튼 가까운 경험은 3번인데.
- 오리고기 왕창...
- 제육볶음 급히
- 그리고 이번 냉동피자의 습격!!
- 저녁 시간이 이렇게 날아가버렸다
- 그런데 하나 얻은 방안은...
- 억지로 게워내니 그나마 괜찮더라~
- 썩 몸에 좋은 건 아니지만... 그런일도 만들지 않는게 좋겠지만
- 저녁에 특히 기름진 건 피하자!!