0. 루틴 : 금주 근력 0회 유산소 0회 완료, 早安-六十五點零公斤 / 下午-六十五點八公斤 | 08:50 기상 / 24:00 취침
1. 새로운 목표 고정시간 기상, 자기 전 전자기기 멀리, 에어컨 선풍기는 간접 풍으로, 바람막이 챙기기
2. 전반적인 상태는 호전되었다.
3. 목소리는 아직도 맛이 갔다.
4. 저녁 먹고 빨래도 하고 잘 회복 중~
0. 루틴 : 금주 근력 0회 유산소 0회 완료, 早安-六十五點零公斤 / 下午-六十五點八公斤 | 08:50 기상 / 24:00 취침
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2. 전반적인 상태는 호전되었다.
3. 목소리는 아직도 맛이 갔다.
4. 저녁 먹고 빨래도 하고 잘 회복 중~