0. 루틴 : 현재 주1/4회 운동(유산소0회) 완료, 早安-六十五點一公斤 / 下午-六十四點八公斤
1. 알람도 맞추고 일찍 자보자(어떻게하면 바로 잠들 수 있을까?)
계획 >>> 실제 23:00-취침 > 24:00-취침 06:00-기상 > 08:30-기상(어제 웨이트 빡시게 해서 그런가? 운동을 아침에? 근데 전날 저녁 운동하지 않으면 아침에 일찍 일어날 순 있니?) ~07:00-씻기+아침식사 > 패스 07:00-출근길(ㅇㅂㅌㅅ-book) > 08:50-출근길 (20페이지 정도 읽음) 08:00-도착 > 09:50-도착 ~09:00-En | Cn | Auction > 패스 ~10:00-ㅂㅍㅅ 공부 및 복습 > 패스 10:00-업무 > 19:00-퇴근길(ㅇㅂㅌㅅ-book) > 패스 20:00-도착 > ~21:00-저녁식사 > ~22:00-턱걸이운동 + 유산소 > 왕자행거 수령 및 조립 ~23:00-씻고 취침 > 02:00 정리 완료, 씻고 취침 2. 일정 재도전(아침운동버전?)
23:00-취침 > 06:00-기상 > ~07:00-씻기+아침식사 > 07:00-출근길(ㅇㅂㅌㅅ-book) > 08:00-도착 > ~09:00-En | Cn | Auction > ~10:00-ㅂㅍㅅ 공부 및 복습 > 10:00-업무 > 19:00-퇴근길(ㅇㅂㅌㅅ-book) > 20:00-도착 > ~21:00-저녁식사 > ~22:00-턱걸이운동 + 유산소 > ~23:00-씻고 취침 >