0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 2.0회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十三點六公斤 / 睡覺前-六十三點四公斤
- 수면 : 早上-五點二十分鐘-起床 / 晚上-一點半-睡覺
1. ㅂㅅ 14일차
- 과연?
- 일어는 났어 아침 운동
- 그런데 아주 괜찮은 컨디션까진 아니였고
- 간만에 땀빼서 좋았는데
- 돌아오는길에 배도 아프고, 머리도 아프고
- 씻고 회복기를 가졌는데
- 거의 그냥 5~6시간 회복기를 침큐베이터에서 보냈다
- 참 이상해 심리적인 부분도 있는거 같음
2. 정신차리고
- 다시 작업 진행
- ㅈㅇ는 나의 ㅇㅈ 준비를 기억하고 있었구만
- 흠~ 그날 준비를 좀 확실히 해야 겠음
3. ㅈㄷ화도
- 차차 작업해야지 ㅋㅋ
- 그래도 정신 차린 후엔 작업 좀했다