0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.8회 / 유산소 0.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十五點二公斤 / 睡覺前-六十六點一公斤,
1. 긴연휴 끝에 출근
- 아침 운동은 비가 와서 캔슬
- 하지만 다행인것이 나는 알람을 듣지 못했다
- 그리고 출근시간도 약간 간당간당
2. 오랜만에 출근이
- 아주 낯설다..
- 월요병까지 겹쳐서 ㅋㅋ
- 그래도 프로답게~ 일처리 깔끔하게 하고~
3. 퇴근하고도
- 간만에 집에서 시간을 보내는데
- 멍때리고 허성시간 보낼때가 많았는데
- 이번엔 착실히 인터벌로 근력운동도 하고짜잘하게 처리할 것도 많아서 분주히 보냄