0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.4회 / 유산소 2.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十六點零公斤 / 睡覺前-六十五點八公斤
1. 갑자기 훅 왔다
- 아침에 씻고 타월질하는데
- 갑자기 목 쪽에 통증이 ... 그리고 '목 움직일때 너무 아픔'...
- 왜 그러는 거여!! ㅠㅠ
- 오늘은 아침 운동이 없어서 많이 쉬었는데...
- 어째든 언렁 출근~
2. 오늘만 하면 휴일
- 아오 일하는 내내 목이 뻐근해서 죽겠더라
- 그래도 미리 업무를 좀 해놔서
- 휴일 전 작업들은 잘 마무리했음
- 그런데 어제 핸드폰 업데이트 중 문제가 있어서
- 초기화된 핸드폰으로 이러쿵 저러쿵 하는데
- g**e가 괘롭힘을 심히 주어서 정신적으로도 힘들었다
- 어제 미리 조치를 취했는데... 정말 쉽지 않더라...
- 사용자 입장에서 빡침을 많이 느꼈다
- 오늘 1시간 일찍 퇴근할 수 있어서
- 부랴부랴 도망
3. 목 통증이 너무 힘들다
- 목 어께 마사지 기계랑 운동하니깐 다리쪽 마사지 기계 좀 구해놔야겠음
- 이제 마사지 기계의 필요성을 느끼는 시기가 왔구만 ㅋㅋㅋ
- 그런데 좀 무리하게 달리긴 했어 ㅋㅋㅋ
- 집에 와서 바로 샤워하고 빨래 돌리고 기절
- 그래도 통증은 여전하다
4. 짐 챙겨서 본가로 이동
- 거의 한달 좀 넘은 듯
- 그리 멀진 않으니깐
- 그리고 본가에 있는 마사지 기계로 몸 좀 풀어주고~
- 그래도 여전히 뻐근해~
- 그래서 자기 전에 스트래칭도 좀 충분히 땡겨주고
- 일찍 문을 닫자, 그나긴 연휴 건강하게 보내야지~