0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.0회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十?點?公斤 / 睡覺前-六十?點?公斤
1. 업무는 어느정도 마무리하고
2. 야간운동
- 오랜만에 하는데~
- 원래 주기적으로 하려고 했지만...
- 1시간 간단히 하려고 했는데
- 거의 사우나에서 하는 운동인지...
- 땀을 너무 쏙 빼놨다, 힘들다
- 탈수 운동이 이것이구나
0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.0회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十?點?公斤 / 睡覺前-六十?點?公斤
1. 업무는 어느정도 마무리하고
2. 야간운동
- 오랜만에 하는데~
- 원래 주기적으로 하려고 했지만...
- 1시간 간단히 하려고 했는데
- 거의 사우나에서 하는 운동인지...
- 땀을 너무 쏙 빼놨다, 힘들다
- 탈수 운동이 이것이구나