0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 1.5회 / 유산소 2.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十？點？公斤 / 睡覺前-六十六點六公斤 - 최신인바디() : ## 1. 눈을 뜨니 6시 정도, 전날자고 다음날 일어나기 어찌저찌 성공적인 4일차 - 그래도 뒤척뒤척은 20분 정도~ 해야하고~ - 씻고 준비하기까지 루틴 형성~!
2. 뭔가 하긴 해야해~
- 나를 위해서, 미래를 위해서
3. 일찍 일어나는 만큼 일찍 취침하게 되더라~
- 12시 전에는 잠들고, 11시 전에도 잠들게 되고, 10시엔 졸립니다.