0. 루틴
- 운동 : 금주 근력 0.5회 / 유산소 1.0회 완료
- 체중 : 起床後-六十五點七公斤 / 睡覺前-六十六點五公斤
- 최신인바디() : ##
1. 어쩌다 보니, 6시30분에 하루를 시작~
- 어젠 그래도 좀 일찍 기절해서 그나마 괜춘하네~
2. 점심 시간엔~
- 밥을 간단히 하거나
- 낮잠 10~15분 정도는 챙겨보는 걸로~ 아직까진 챙기지 못하고 있었지만...
3. 오후엔, 어제보단~
- 상대적으로 몸이 가벼웠어~
- 그래도 아침형 습관에 적응되진 않은 상황, 그래도 만족감은 좋다
4. 오늘도 퇴근 후,
- 집을 보러 갔는데, 80점이상이면 okay라고 했는데
- 지난 주 주말엔 40~65점 정도만 보였고,
- 어젠 68점... 그런데 오늘껀 73점 정도... 1층이랑 창문의 좀 아쉽긴 한데...
- 일단 킵해두기로~ 남아 있을진 모르겠지만~
5. 습관 때문인지~ 잠깐 쉬고 바로 기절~!!