2025-01-18(토) 일상회고 : 혼자 컨트롤 할 수 있는 범위는 2개 3시간 정도

0. 루틴

- 운동 : 금주 근력 0회(상체) + 0회(하체) / 유산소 2회 완료

- 체중 : 起床後-六十？點？公斤 / 睡覺前-六十？點？公斤

- 최신인바디() : ##