0. 루틴
- 운동 :금주 근력 2회 유산소 2회 완료
- 체중 : 早安-六十五點五公斤 / 下午-六十五點八公斤 - 기상시간 : 08:30 기상 / 00:30 취침
- 알람 맞췄냐?! 기상용 알람을 따로 둬야겠음(ip10xr 너로 하겠다, 침대 설치 예정)
- 여름엔 에어컨 제습 모드로 + 알람설정
1. 에어컨 쪽 곰팡이가... 가리고 있어서 몰랐다가...젠장;;
2. 벽에서 물이 센건가?? 이상허네
3. 암튼 그래도 운동이 좋네... 근력운동이 진짜 중요하다